Евгений Кот в спецпроекте SuperDry

В здоровом теле — здоровый дух! Танцор Евгений Кот знает это не понаслышке.

О тренировках

Сейчас у меня нет постоянного расписания занятий танцами, ведь теперь мой суперплотный график настолько выматывает, что времени на полноценные тренировки не остается. Но каждый день я занимаюсь спортом: упражнения на пресс, ноги и руки — обязательная часть моей рутины. Я часто делюсь простыми упражнениями с подписчиками в Instagram, мотивируя и доказывая на собственном примере, что нужно только желание и минутка свободного времени, чтобы держать себя в тонусе.

Евгений Кот в спецпроекте SuperDry

О прогулках

Я очень люблю гулять, но времени на такую роскошь, как пешая прогулка, теперь у меня нет. Вообще свежий воздух, красивый парк, десяток километров и любимый человек рядом — отличный способ активно провести летний день.

Евгений Кот в спецпроекте SuperDry

О танцах

На самом деле до проекта «Танцы со звездами» я уже года три как не танцевал в полном смысле этого слова. Я ставил множество постановок, режиссировал танцевальные проекты — одним словом, занимался творчеством. Также последнее время я развивался в цирковом направлении, работой со стандартным и китайским пилоном. Моя любимая — чемпионка, многократная победительница всевозможных конкурсов — познакомила меня с этим видом танцев, став моим тренером. Еще я очень люблю акробатику, хотя меня сложно назвать гибким, а гибкость очень важна в цирковом искусстве. Зато я прыгучий 😉

Евгений Кот в спецпроекте SuperDry

Когда меня спрашивают, кто я и чем занимаюсь, всегда отвечаю одно: «Я артист». Потому что могу и станцевать, и сыграть, и даже спеть. Так сложилось еще со времен эстрадно-циркового колледжа, когда нас учили и развивали во всех направлениях. Пел я, кстати, неплохо, но этот навык теперь утрачен 😉

Я очень люблю спать, ложусь обычно поздно, но просыпаюсь, благодаря моей любимой, достаточно рано.

О сне

Сон крайне важен для сохранения бодрости и активности на протяжении всего дня. Я очень люблю спать, ложусь обычно поздно, но просыпаюсь, благодаря моей любимой, достаточно рано. Потому что, будь моя воля, валялся бы до обеда, но Наталья мотивирует меня побыстрее начать день, ведь у нее самой очень правильный режим.

О релаксе

После нагрузки телу всегда надо дать отдых и правильно расслабиться. Лучший помощник в этом — массаж. Тем не менее очень важно выбрать правильного специалиста. Человек должен быть профессионалом своего дела, знать все тонкости строения мышечного каркаса. Особенно хорошо помогают кинезио-процедуры (подвид мануальной терапии, направленный на работу с мышцами. — прим. ред.).

Евгений Кот в спецпроекте SuperDry

О питании

Я никогда не считал калории, моя проблема в другом — мне сложно поправиться 😉 Иногда просто физически не успеваю поесть, но все же стараюсь следить за питанием. В этом мне тоже помогает любимая, так как она отлично разбирается в здоровой диете, БАДах и прочем. Так что мой рацион в руках профессионала.

Я никогда не считал калории, моя проблема в другом — мне сложно поправиться 😉

Евгений Кот в спецпроекте SuperDry

Бэкстейдж-видео:

 


Сеть бутиков SUPERDRY:

Киев:
ТРЦ Lavina Mall, ул. Берковецкая, 6д
ЦУМ, ул. Крещатик, 38
ТРЦ Sky Mall, пр-т Генерала Ватутина, 2т
ТРЦ Ocean Plaza, ул. Антоновича, 176

Одесса:
ТРЦ City Center, пр-т Маршала Жукова, 2
ТРЦ «Ривьера», с. Фонтанка

Photo: Катя Николайчук
Style: Ирина Полещук
Assistance: Анна Володавчик
MUA&Hair: Make Up Me Academy
Producer: Анна Ганопольская

Локация: Академия Современного Образования А+, г. Киев, ул. Регенераторная, 4в

Написать комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: