Вера Брежнева впервые рассказала о сложностях второй беременности
Новости

Вера Брежнева впервые рассказала о сложностях второй беременности

32-летняя певица впервые в деталях поведала о рождении второй дочери Сары.

 Вера Брежнева в своем бьюти-блоге поведала о самых распространенных ошибках, которые допускают женщины в положении, а также рассказала в деталях о том, как проходила ее вторая беременность.

"Главное правило, что я усвоила: БЕРЕМЕННОСТЬ - НЕ БОЛЕЗНЬ. Поэтому отмазки "не канают" ))) это лишь для того, чтобы себя оправдать, свою лень и свой лишний вес ( исключая патологии и сложности со здоровьем). По возможности я плавала, была очень активна дома и на отдыхе. Набрала 11 кг, потому что сидела последние 2 месяца дома, вела менее активный образ жизни, нежели обычно. Это и было самым трудным - сидеть дома. При родах произошли осложнения и мне сделали кесарево сечение. Ребенок родился в полночь, в 5 утра я уже сама встала. С того времени больше не прибегала помощи медсестер. Тем более, что мне сказали, чем больше буду лежать, тем медленнее буду восстанавливаться. Дома себя после тоже не жалела. С кормлением , к сожалению , не сложилось, кормила только месяц. Через этот же месяц стала на "орбитрек". Через 4 месяца после родов снялась в клипе "Любовь спасет мир", - поделилась певица на своей странице в соцсетях.

Вера Брежнева за 16 дней до родов

Вера Брежнева также рассказала о правильном режиме дня рационе питания для будущих мам: "Я старалась не допускать самых главных ошибок: не нервничать, не жалеть себя и не баловать себя. Беречь ребенка и свое тело)) ведь в нем еще жить!)) я не изменила рацион питания, ела то же самое. Не увеличивала порции. Это большая ошибка, когда мама думает, что ей нужно есть "за двоих". Все, что ребенку нужно, - в маме уже есть. И он возьмет все, что нужно. Поэтому ни порции, ни количество приемов пищи у меня не увеличилось. Конечно, больше хотелось сладкого (носила девочку), но я знала, чем это чревато, поэтому не соблазнялась на пирожные. В общем, рацион остался ровно такой же. Ничего сверхъестественного не хотелось, ничего не просила)). На ночь не ела. Работала до 7-го месяца. Спортом занималась до последнего дня. Через день ходила на "орбитреке", и через день - пилатес. В общем, чувствовала себя нормальным человеком и вела себя так же".

Напомним, певица воспитывает двух дочек - 4-летнюю Сару и 13-летнюю Соню.

 

Источник: Instagram

Комментариев нет

Для того, чтобы добавлять комментарии к статьям, вам необходимо авторизоваться на сайте.

Вам так же может быть интересно

Беременная Джессика Альба показала свой день в тренажерном зале
Новости

Беременная Джессика Альба показала свой день в тренажерном зале

36-летняя актриса и успешная бизнес-леди не отказалась от усердных тренировок, несмотря на «интересное положение».
Сальма Хайек разместила трогательное видео с просьбой помочь Мексике
Новости

Сальма Хайек разместила трогательное видео с просьбой помочь Мексике

«Во время землетрясения в 1985 году меня эвакуировали из собственного дома. Тогда погибло много друзей, местных жителей, с...
Личный шеф-повар Миранды Керр раскрыл секрет рациона модели
Новости

Личный шеф-повар Миранды Керр раскрыл секрет рациона модели

Рацион бывшего «ангела» Victoria's Secret оказался проще, чем мы думали.
Материалы данного сайта не могут быть использованы на других сайтах и изданиях без письменного подтверждения редакции JetSetter.
С более детальными правилами вы можете ознакомиться в разделе «Правила использования материалов портала JetSetter.ua»
© 2017