дна из самых сексуальных актрис современности поделилась секретом идеальных форм. 51-летняя Хэлли Берри запустила в своем Instagram еженедельную серию постов #hallewood, в которой вместе со своим личным фитнес-тренером Питером Ли Томасом будет отвечать на лучший «спортивный» вопрос недели.

2,4 миллиона подписчиков «женщины-кошки» уже оценили первый тематический пост:

«Это пятничный фитнес. Вы меня спрашивали, с чего начать. Все просто: начните с решения начать. Сегодня решите, что вы стоите того! Поверьте мне, я знаю, как сложно выделить свободное время за целый день. Но в сутках 24 часа и один из них вы можете посвятить себе. Для этого вам не нужен оснащенный тренажерный зал. Все, что необходимо, — гостиная, пол на кухне или задний двор и бутылка с водой, — написала секс-символ Голливуда. — Например, это упражнение называется «стойка». Оно укрепляет все мышцы вашего тела и является ключевым на моих занятиях.

Теперь каждую неделю я и Питер будем отвечать на самый интересный из всех вопросов, которые вы будете мне задавать. Итак, наш сегодняшний победитель: «Если есть лишний вес, то стоит ли сначала его сбросить и только потом начинать тренировки?» Питер говорит, что лучше все делать одновременно. Начните с ежедневных прогулок или прыжков «джампинг джакс» для кардионагрузки с использованием маленьких гантель или той же бутылки, если гантель нет. И вы также можете начать со стойки».

Однажды Хэлли призналась, что ей удается сохранять отличную физическую форму благодаря хорошей наследственности и тому, что с малого возраста она занималась гимнастикой. Что ж, доверимся профессионалу!

https://www.instagram.com/p/BeJY_lFgDwy/?hl=ru&taken-by=halleberry