Продовжуємо говорити про улюблені продукти джетсетерів. Цього разу модель Аліна Байкова розповіла, від чого залежить її раціон та від якої їжі вона ніколи не відмовляється:
«Оскільки я їм один раз на день, мій раціон залежить, звичайно, від ресторану, до якого йду, та його кухні.
Не можу сказати, що у мене є один продукт, який я постійно вживаю. Однак моркву й авокадо намагаюся їсти частіше, ніж інші овочі та фрукти. Для мене це суперфуди».
Морква
Морква — хороше джерело бета-каротину, клітковини, вітаміну K1, калію і антиоксидантів. Вона також має ряд переваг для здоров’я: сприяє схудненню, знижує рівень холестерину і покращує стан очей та шкіри.
Авокадо
Авокадо — неймовірно поживний фрукт, у ньому більше калію, ніж у бананах. Також він багатий на мононенасичені жирні кислоти, корисні для серця, та клітковину. Споживання авокадо може знизити рівень холестерину і тригліцеридів. Відомо, що люди, які його їдять, більш здорові.
Кава
Жодного дня не минає без кави. Корисно? Не думаю, але дуже люблю (усміхається).
читайте також
Повідомити про помилку
Текст, який буде надіслано нашим редакторам: