День із чемпіоном: Анна Різатдінова

У новому спецпроєкті JS ми провели день з бронзовою призеркою Олімпійських ігор Анною Різатдіновою та дізналися її секрети краси і тайм-менеджементу.

Як все встигати? Це питання актуальне для кожної дівчини. А коли твій день складається з безлічі тренувань, ефірів «Танців з зірками», майстер-класів та зйомок, треба бути справжньою чемпіонкою тайм-менеджменту! Ми зустрілися з бронзовою призеркою Олімпіади-2016 з художньої гімнастики Анною Різатдіновою і дізналися її секрети щодо того, як все встигати, залишаючись при цьому щасливою та звабливою дівчиною.

Total look Emporio Armani

Про робочий графік

Під час «Танців з зірками» графік у мене був дійсно дуже насичений та наповнений серйозними фізичними навантаженнями, але я до цього звикла та люблю такий ритм життя. Тренування проходили щодня, зазвичай навіть двічі на день по 3 години, між якими ми робили невелику перерву, а інколи займалися 6 годин поспіль без перерви. Відпочинок дозволяла собі лише в понеділок, після недільного ефіру.

Total look Emporio Armani

Про «Танці з зірками»

Гімнастичне минуле постійно давалося взнаки та радше заважало, ніж допомагало, адже доводилося переучуватися, вчитися з іншим положенням рук, ніг. З труднощами стикалася буквально в кожному танці. Узяти, наприклад, ефір, де ми із Сашею танцювали балет. Мені довелося встати на пуанти, а це зовсім інше положення тіла: коли стоїш на пуантах, таз відхиляється назад, груди подаються вперед, потрібно заново вчитися тримати рівновагу. Це дуже нелегко…

Total look Emporio Armani

Про систему харчування

У мене давно склалася певна система харчування, якої я й дотримуюся. Загалом, участь у проекті її не змінила. Лише у дні напружених тренувань я стала їсти трохи більше білого м’яса та вуглеводів, оскільки витрачаю багато енергії, а її потрібно відновлювати, щоб були сили тренуватися.

Сукня Emporio Armani

Сукня Emporio Armani

Про одяг

В одязі для мене насамперед важливий комфорт. Я завжди вела активний спосіб життя, багато рухалася, їздила, подорожувала, тож люблю, аби в одязі було зручно як інтенсивно рухатися, так і сидіти. Зокрема, важливо, щоб речі зберігали свій вигляд. Віддаю перевагу спортивному стилю.

Сукня Emporio Armani, пончо Marc O'Polo

Про відпочинок

Після інтенсивних навантажень я люблю подивитися хороший фільм. Окрім того, зняти стрес та відволіктися мені дуже допомагає спілкування із сином. Коли ми разом, я повністю переключаюся на малюка, а напруга та втома поступово зникають. Також я дуже люблю поспати, хоча виспатися мені вдається нечасто. Сон — це найкращий спосіб відновити сили.

Total look Emporio Armani


Запитання від Rexona


Краса – це… Краса людини складається з багатьох основ. Це і правильне харчування, і турбота про своє тіло, і обов’язкові фізичні навантаження, і догляд за собою. Окрім того, щоб бути по-справжньому красивою, людина повинна бути щирою та сердечною. Усе це разом і є краса.

ЧИМ БІЛЬШЕ ТИ РУХАЄШСЯ, ТИМ СИЛЬНІШИЙ ЗАХИСТ

Total look Emporio Armani

Про особисте життя

Участь у проекті для мене зараз у пріоритеті, адже тренування займають практично весь мій час. А той час, що залишається, мені хочеться присвятити своїй сім’ї та побавитися з малюком, який дуже сумує за мною. Зараз я йду на тренування вранці, а повертаюся увечері, тобто у мене навіть фізично немає часу на особисте життя.

Total look Emporio Armani

Total look Emporio Armani

Total look Emporio Armani

Стиль Анни Різатдінової:
ТРЦ Ocean Plaza, Антоновича, 176, Київ (EMPORIO ARMANI, MARC O’POLO)

Написать комментарий

Такий e-mail вже зареєстровано. Скористуйтеся формою входу або введіть інший.

Ви вказали некоректні логін або пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: