асті Каменських вдалося поєднати літню безтурботність, мотивацію та спортивні форми в одному кадрі! «Впевненість в собі допомагає здійснювати мрії», — запевняє співачка та дає декілька порад.

«Цьому потрібно навчитися: ретельно працювати над своїм тілом і думками і ніколи не зупинятися на досягнутому! Сьогодні я поділюся декількома простими правилами, які я перевірила на собі. Я завжди говорити собі: «Можливо все. Я зможу втілити в життя всі мої мрії!».

Наголосила співачка й на спорті, якому останні декілька років приділяє достатньо уваги: «Варто займатися спортом і вести здоровий спосіб життя. Адже нам, дівчаткам, так важливо відчувати себе найкрасивішими!». Нагадує Настя й про часові рамки: «Поставте собі чіткий дедлайн: важлива подія/свято, до якого ви готуєтеся. Це буде вас мотивувати, і ви ніколи не зійде з дистанції!».

«А що вам допомагає повірити в себе?», — підсумовує вона та чекає на ваші коментарі в Instagram.